Mein innerer Garten – Dein Tagebuch für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?

Mein innerer Garten lädt dich ein, innezuhalten, deine Kraftquellen zu entdecken und mehr Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.

Lass dich von der inneren Gärtnerin CLARA begleiten, die durch die wunderschönen Aquarelle der Mutter der Autorin zum Leben erweckt wurde. Liebevolle Impulse, Reflexionsfragen und einfache Übungen helfen dir, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, deine Resilienz zu stärken und das zu pflegen, was dich aufblühen lässt.

Ein Tagebuch für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und kleine Glücksmomente im Alltag.

Nimm dir Zeit. Pflege, was dir guttut. Und entdecke, was in dir aufblühen möchte. 

       Druckdaten: 

• A4 Spiralbuch
• Deckblatt & Rückblatt: 250g Kunstdruckkarton matt
• Kern: 120g Volumenpapier